5 мифов о здоровом питании, которые вас удивят

5 мифов о здоровом питании, которые вас удивят

Здоровое питание укрепляет иммунитет, позволяет избавиться от лишнего веса, а также предотвращает различные заболевания — это простые истины, которые знает каждый. Однако все здоровое питание представляют себе по-разному. Одни под этим понятием подразумевают отказ от всего вкусного, другие — вегетарианство, третьи вообще считают, что нужно держать себя в полуголоде. Еще большую путаницу вносит огромное количество […]

Подробнее
Почему самоконтроль подходит не всем?

Почему самоконтроль подходит не всем?

На протяжении десятилетий самоконтроль рассматривался как неоспоримое преимущество, а люди с большой силой воли часто превозносят себя над своими сверстниками с меньшим самоконтролем. Более того, способность подавлять краткосрочные импульсы, противоречащие долгосрочным целям, является отличительной чертой успешных людей. Исследования показали, что люди с сильным самоконтролем имеют прочные отношения, крепкое здоровье, высокий доход и карьеру. Они также […]

Подробнее
Как антибиотики влияют на развитие детей?

Как антибиотики влияют на развитие детей?

Антибиотики — это препараты, которые предназначены для лечения бактериальных инфекций. Если говорить в общих чертах, они уничтожают микроорганизмы и тем самым останавливают их размножение. При этом они воздействуют не только на болезнетворные бактерии — под удар попадают и полезные для человеческого организма микробы. Врачи стараются прописывать пациентам антибиотики только в крайнем случае, потому что бактерии […]

Подробнее
Наше отношение к себе зависит от сердца и кишечника

Наше отношение к себе зависит от сердца и кишечника

Люди по-разному относятся к себе и своему телу. Кто-то имеет высокую самооценку — гордится собой и всем доволен, даже несмотря на какие-либо изъяны внешности. Кто-то, наоборот, всегда чем-то недоволен, что-то хочет изменить, ему мерещатся лишние килограммы даже там, где на самом деле их нет. Есть люди, которые вообще стараются избегать зеркал, так как абсолютно собой […]

Подробнее
Факты о курении, которые заставят вас бросить вредную привычку

Факты о курении, которые заставят вас бросить вредную привычку

О том, что курение вредит здоровью, знает каждый с самого детства. Вряд ли кто-то не слышал, что капля никотина убивает лошадь. Однако человек не лошадь, и понятие “вреда” часто воспринимается людьми как что-то гипотетическое и далекое, которое лично их никогда не коснется. Ведь одна сигарета не навредит. А там, где одна, там и вторая. К […]

Подробнее
Избыток свободного времени может сделать человека несчастным

Избыток свободного времени может сделать человека несчастным

Новое исследование, опубликованное Американской психологической ассоциацией (APA), показало, что чувство благополучия человека возрастает по мере увеличения количества свободного времени. Но только до определенного момента. Авторы научной работы пришли к выводу, что те, у кого было слишком много свободного времени, испытывали падение общего благополучия из-за недостаточной производительности. В работе были собраны данные из серии онлайн-опросов и […]

Подробнее
Гречиха против тромбов

Гречиха против тромбов

Гречиха не относится к злаковым культурам и не связана родством с пшеницей. При этом способом роста семян она похожа на злаки. Относится она к семейству Polygonaceae, в которое также входят щавель, ревень, японский спорыш и другие растения. Научное название гречихи — Fagopyrum esculentum. Веками гречиха культивировалась в Китае и Гималаях. Она была основой питания задолго до […]

Подробнее
Чтобы жить дольше, мы должны понять, почему стареем

Чтобы жить дольше, мы должны понять, почему стареем

Здравоохранение сегодня реактивное, ретроспективное, бюрократическое и дорогое. Это уход за больными, а не здравоохранение. Однако этому суждено измениться. Ученые, которые серьезно занимаются вопросами старения, продления жизни и здравоохранения, работают над изменением всей системы в целом, которая вмещает 3 триллиона долларов. Давайте посмотрим, что такое старение и как развивающиеся технологии и инициативы будут работать для борьбы […]

Подробнее
Мозг проигрывает воспоминания во время сна

Мозг проигрывает воспоминания во время сна

Если иногда во сне вы видите события из прошлого, то возможно это и правда неспроста. Оказалось, во время сна мозг работает над тем, чтобы закрепить и упорядочить воспоминания. На самом деле ученым давно известно, что мозгу нужен сон, чтобы пересмотреть события дня и перенести их в отделы длительного хранения воспоминаний. Вот почему перед экзаменом студентам […]

Подробнее
Почему люди не падают, когда спотыкаются?

Почему люди не падают, когда спотыкаются?

На дверях некоторых магазинов висят таблички с надписью «Осторожно, ступенька!». Это сделано для того, чтобы люди не споткнулись и не получили серьезные травмы. Но даже когда человек случайно пропускает ступеньку, иногда ему удается удержать равновесие и остаться невредимым. Казалось бы, удержался — вот и супер, молодец, человеческий организм! Только вот ученые не могут спокойно смотреть […]

Подробнее