Почему стакан теплого молока на ночь помогает заснуть

Почему стакан теплого молока на ночь помогает заснуть

Каждый человек на планете хотя бы раз сталкивался с острой формой бессонницы. Как правило, она возникает на фоне стресса, то есть сильных эмоций, которые могут быть как положительными, так и отрицательными. Еще порядка 15-30 процентов населения Земли страдают от хронической бессонницы, которая длится более месяца. Чтобы избежать проблем со сном, люди прибегают к самым разным […]

Подробнее
Какие физические упражнения помогают улучшить состояние мозга?

Какие физические упражнения помогают улучшить состояние мозга?

Если днями напролет лежать на диване или сидеть перед компьютером, не уделяя при этом времени даже на спокойные прогулки по парку, можно на своем опыте испытать ужасы плохого состояния здоровья. Малоподвижный образ жизни может стать причиной развития не только опасных заболеваний, но и серьезно ухудшить работоспособность головного мозга. Чтобы избежать этого, рекомендуется регулярно выполнять физические упражнения, […]

Подробнее
Чтобы люди оставались физическими активными даже в старости

Чтобы люди оставались физическими активными даже в старости

Американские ученые привели статистику, судя по которой люди в возрасте от 40 до 70 лет резко утрачивают свою физическую активность. Это связано с тем, что в этом возрасте многие обзаводятся машинами, да и мир в целом меняется — сегодня, чтобы купить еды, даже не нужно выходить из дома. Отсутствие физической активности плохо влияет на состояние […]

Подробнее
Словарный запас собак оказался таким же, как у двухлетних детей

Словарный запас собак оказался таким же, как у двухлетних детей

По данным компании Mars Petcare, в мире насчитывается примерно 400 миллионов домашних животных. Но это число стремительно растет, потому что каждый день люди находят животных на улицах и питомниках — в последних чаще всего заводят собак. Многие собаководы уверяют, что их любимцы понимают их с полуслова. Например, слова «гулять» и «кушать» воспринимаются собаками моментально и они […]

Подробнее
Почему люди с длинным безымянным пальцем сильнее и выносливее остальных?

Почему люди с длинным безымянным пальцем сильнее и выносливее остальных?

Существует теория, что у мужчин безымянный палец длиннее, чем указательный. Первая научная работа на тему зависимости соотношения пальцев от пола человека была опубликована в 1930 году. Но всерьез об этой теории заговорили только ближе к XXI веку — некоторые ученые даже считают эту особенность человеческого тела вторичным половым признаком. Звучит очень странно, однако разница между […]

Подробнее
Как научиться быстро запоминать лица людей?

Как научиться быстро запоминать лица людей?

Некоторые люди с трудом запоминают лица — после знакомства с новым человеком, они могут не узнать их на улице. Для обычных людей такая забывчивость чревата обидой со стороны новых знакомых, ведь это можно посчитать неуважительным отношением. Для полицейских и других служащих слабая память на лица может иметь еще более серьезные последствия. Например, полиция может арестовать […]

Подробнее
От столкновений с небоскребами гибнут миллиарды птиц. Как их может спасти белый шум?

От столкновений с небоскребами гибнут миллиарды птиц. Как их может спасти белый шум?

Несколько лет назад ученые подсчитали, что каждый год в результате столкновения со зданиями погибает около 1 миллиарда птиц. Также для пернатых созданий большую опасность представляют башни сотовой связи, линии электропередач и ветряные генераторы. Дело в том, что из-за особенностей зрения птицы не всегда видят то, что происходит перед ними — особенно это актуально в ночное время. […]

Подробнее
Пять способов, которые помогут вам стать умнее

Пять способов, которые помогут вам стать умнее

Что такое ум? Некоторые люди считают, что его показатель можно высчитать на базе стандартных тестов и среднего показателя успеваемости. Другие считают, что показатель интеллекта можно определить смекалкой, которая позволяет вовремя принять правильное решение в тех или иных ситуациях. Но стандартизированные тесты показали свою несостоятельность и необъективность наряду с предвзятостью на расовой и социально-экономической почве, а зубрежка […]

Подробнее
Как избежать похмелья — ТОП 5 секретов

Как избежать похмелья — ТОП 5 секретов

Когда стол ломится от закусок, а вокруг звучат тосты и льется рекой спиртное, сложно отказать себе, и не пропустить рюмочку-вторую… третью. А дальше счет и вовсе теряется, зато поднимается настроение, и веселье, что называется, бьет через край. И все бы ничего, если бы не расплата, которая неотвратимо настигает утром. Конечно, вы наверняка рассчитываете найти секрет, […]

Подробнее
Какие изменения в рационе принесут пользу всей планете

Какие изменения в рационе принесут пользу всей планете

Мы неоднократно рассказывали о том, что продукты могут как приносить пользу и укреплять здоровье, так и вызывать различные заболевания. Другими словами, изменив свой рацион, вы можете помочь своему организму — сделать его крепче, здоровей и долговечней. Если этой мотивации вам недостаточно, скажу больше — изменив свой рацион, вы поможете не только себе, но и всей […]

Подробнее